更新时间:2016-03-04 浏览量2178
鸭子具有益气补虚,滋阴的效果,鸭肉中含有蛋白质,容易吸收,富含维E和B族维生素,其脂肪含量较低,另外鸭肉中还含有丰富的烟酸。
食材准备鸭腿500克,油盐适量,橙皮,干辣椒适量,生抽,老抽,花椒,蚝油,白糖,葱花适量,八角少许。
方法步骤1、将鸭腿修去边角的油,洗净沥干水待用;
2、锅中放入盐和花椒,炒香后趁热抹在鸭肉上,抹匀待用;
3、将鸭子放于阴凉处风干4小时,然后冷水下锅焯烫捞出;
4、锅中烧热少许油,油热后放入八角和姜片爆香,将鸭皮朝下放入锅中;
5、加入适量的料酒,蚝油,生抽和老抽,然后放入陈皮,干辣椒,倒入开水淹没食材;
6、盖锅大火烧开,然后中小火煮1小时,然后大火烧煮2分钟,鸭腿捞出;
7、锅中香料渣捞出,将蒸熟的芋头切块,放入汤汁中,大火烧开,加糖调味,关火后盛出;
8、然后将鸭腿切条摆上,淋上汤汁即可。
食材准备新鲜鸭腿3只,高度白酒适量,盐,白糖,麻椒适量。
方法步骤1、将麻椒用刀压碎,锅烧热后放入压碎的麻椒和盐炒香;
2、趁热将椒盐抹在鸭腿上,然后加入白糖和酒拌匀;
3、将鸭腿装入食品袋中,放入冰箱中腌制2天,然后悬挂风干;
4、将风干的鸭腿放入蒸锅中,蒸熟,然后切块即可食用。