酸枣仁粥的做法

酸枣仁粥的做法

更新时间:2016-01-05 浏览量1504

酸枣仁粥是我国的治疗失眠的偏方,如果有失眠症状的朋友不妨看看这酸枣仁粥的做法,每天吃上一些,一段时间后就会发现睡眠有所改善,当然如果失眠严重或者没有效果还是需要看医生才行。
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快捷酸枣仁粥的做法

酸枣仁粥具有镇痛,降血压,调节神经,安定心神,起到治疗失眠,辅助治疗神经衰弱等症状。不过需要注意的是,此方会有让子宫兴奋的作用,故孕妇慎用。

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专业酸枣仁粥的做法

食材准备酸枣仁适量,大米适量

方法步骤1、将酸枣仁处理干净,然后研磨成细碎;

2、每次煮粥,煮粥后取3到5克酸枣仁末放入;

3、拌匀后即可食用,每天一次即可。

家常酸枣仁粥的做法

食材准备酸枣仁10克,大米100克,白糖适量。

方法步骤1、酸枣仁洗净放入锅中,加入清水浸泡10分钟;

2、然后水煎取汁,用汁和大米煮熟成粥;

3、然后下入少许白糖调味,再煮沸两下即可。

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