冬瓜具有减肥降脂的作用，能够降低胆固醇，血脂等，另外冬瓜能够护肾，调节免疫功能，同时还有清热消肿，沥水的作用。当然了冬瓜还能够润肤美容，抑制黑色素沉积的效果。

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食材准备冬瓜500克，盐适量，味精少许，葱适量，红椒少许，调和油适量。

方法步骤1、冬瓜去皮洗净切片，红椒和葱切末；

2、锅烧热，放入少许油，然后下入冬瓜翻炒；

3、变色后放入盐，鸡精炒匀，然后加入生抽，豆豉翻炒；

4、炒匀后撒入红椒和葱末即可。

食材准备冬瓜1个，虾皮适量，花椒粒10个，姜3片，生抽，盐，花生油1匙。

方法步骤1、将冬瓜洗净切块，姜切丝；

2、锅中烧热油，放入花椒粒爆香后放入虾皮炒香；

3、然后加入少许水，倒入切好的冬瓜翻匀；

4、待冬瓜煮熟后加入少许盐，生抽翻匀即可出锅。

小贴士虾皮比较鲜，也有一定咸味，所以盐要少放一些。