近视眼镜的更换频率因个体差异、年龄、近视增长速度以及眼镜耗材情况而异。以下是基于不同人群和情况的建议：

儿童和青少年：由于未成年人的近视度数尚未稳定，一般建议每半年到一年更换一次眼镜，并进行验光检查，以确保眼镜度数与实际视力相匹配。

成年人：成年人的近视度数通常较为稳定，建议每1-2年进行一次眼科检查，以评估视力变化及眼镜是否仍然适合使用。如果度数稳定，且镜片、镜框没有损坏，可以适当延长更换周期。

特殊情况：如果出现镜片磨损、镜框变形等情况，影响了眼镜的正常使用和视觉效果，应及时更换眼镜。此外，如果患者在日常生活中长时间用眼，如长时间看书、看电子产品等，可能会导致近视度数加深，此时需要更加频繁地更换眼镜。

综上所述，更换近视眼镜的频率应根据个人实际情况而定。在任何情况下，定期进行眼科检查都是非常重要的，以便及时发现视力变化并采取相应的措施。

选择近视眼镜时，主要需要考虑以下几个方面‌：

‌镜片材质‌：常见的镜片材质包括玻璃、树脂和PC(聚碳酸酯)。玻璃镜片光学性能稳定，但易碎且较重;树脂镜片轻便且不易破裂，但表面易磨损;PC镜片则较轻且耐磨损，适合运动时佩戴。‌

‌折射率‌：折射率越高，镜片越薄，但色散也会增加。通常，1.6到1.7之间的折射率适合一般成人，而高度近视者可以选择1.7以上的折射率镜片。‌

‌非球面设计‌：非球面镜片能提供更好的视觉质量和更清晰的视野，适合高度数的人群。‌

‌功能需求‌：长时间使用电脑或手机的人可以选择防蓝光膜层镜片，以保护眼睛。‌

‌镜框选择‌：轻便的镜框如板材或纯钛材质更适合长时间佩戴，尤其是鼻梁较敏感的人群。度数较高的人应选择较小的镜框以减轻重量。‌

‌验光‌：建议在医院或大型眼镜店进行专业验光，确保眼镜度数的准确性。‌

选择合适的近视眼镜需要根据个人的实际情况和需求进行综合考虑，以确保佩戴的舒适度和视觉效果。