白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。下面中国品牌网小编为您介绍几种美白食疗方法，让您的肌肤重放光彩。

白芷冰糖饮

做法:

材料:白芷20克，冰糖15克。

1.白芷浸泡一夜，切成薄片;冰糖打碎成屑。冰糖打碎，便于溶解。

2.白芷、冰糖同放炖锅内，加入清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟即成。

罗汉果煲鸡汤

材料:罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，姜5克，葱10克，味精2克，盐3克。

做法:

1.鸡宰杀后，去毛、内脏及爪;姜切片，葱切段。

2.鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升煲熟，放入盐、味精即成。

冰糖芝麻银耳羹

材料:黑芝麻30克，银耳20克，冰糖20克

做法:

1.黑芝麻去杂质，炒香;银耳用温水发透，去蒂头，撕成片;冰糖打碎成屑。

2.将冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内

桂花银耳炖雪蛤

材料:桂花20克，银耳20克，雪蛤10克，冰糖20克

做法:

1.桂花洗净，去杂质;银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣;雪蛤用温水发透，去黑子、筋膜，洗净，剁碎;冰糖打碎成屑。

2.桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加水500毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。

乌梅炖排骨

材料:乌梅30克，猪排骨250克，绍酒10克，酱油10克，白糖20克，盐5克，味精3克，姜5克，葱10克，素油50克，醋6克。

做法:

1.乌梅洗净;排骨洗净，剁成段;姜切片，葱切段。

2.炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时下入姜、葱爆香，随即下入排骨、绍酒炒变色，加入乌梅、酱油、白糖、醋、清水少许，用文火烧制，快熟时，加入盐、味精即成。

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