外形的区别 护发素从外形上看分为透明型和乳液型两种，市面上比较多见的是乳液型的，它就相当于我们皮肤护理中的乳液。而发膜是一种滋润营养秀发的膏体物质，它就相当于我们皮肤护理中的晚霜或者面膜。

使用频率的区别 由于发膜能达到深层次的护理，建议最多每周做一次就可以，最少半个月就要做一次了。护发素一般是和洗发水搭配使用的，能避免头发打结过于干燥，可以在每次洗过头之后使用，大约每周不超过5次，但具体要根据自己的发质来决定。

使用方法的区别 护发素一般在洗头过后，用干毛巾擦干再适量涂抹，避免涂在发根处，一般在离发根三至五厘米以上处使用。并且按摩头皮促进吸收，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待5分钟后直接温水冲洗干净。而发膜建议在洗后毛巾吸收水分后，适量涂抹到头发的每一个部位上，包上热毛巾和浴帽停留15~20分钟，条件允许带上电热帽效果更佳。之后再用温水冲洗干净就可以了。

护理效果的区别 护发素可以关闭毛鳞片，终止氧化反应，去除化学异味，使头发变得柔软、抗静电，但不能从根本达到护理效果。而发膜则是深度滋养和秀发发质，清除头发毛囊内和皮质层中的杂质及其残留化学物质，修复头发的损伤，同时补充头发失去的营养，使秀发恢复健康光泽。如果要使秀发保持健康，发膜是最佳选择。

护发素是使用洗发水把头发洗洁净后使用的产品，只可以或许均匀的涂抹于头发的发中与发尾，切记万万不能涂抹到头皮，由于护发素会筋斗皮的油脂产生排斥，轻则头痒出油，重则小部分地区范围脱落头发。

发膜(倒膜)也是洗完头后使用的产品，跟护发素不同，它可以直接作用于头皮。使用方法很简单，洗完头后用毛巾先把头发擦至半干状况，将护发倒膜均匀的涂抹于头发上然后等待大概15-30分钟摆布用水洗净既可。

护发素用于日常洗发后使用，洗发后将头发漂清，取护发素适量，揉擦头发片刻后，再用清水漂清即可，可以每天都用。 发膜用于发质修复，发膜可以深度滋养秀发，其营养物质会渗透到发芯，让头发变得强韧顺滑。正是由于发膜的强滋养力，所以并不需要每天使用，一周使用1次左右就ok。不过各位MM也可根据发质状态来调整使用周期，如果头发受损严重，可以一周用2-3次发膜。

发膜和护发素没有必要同时使用。如果你想做发膜，那洗发后就不要用护发素了，直接将发膜涂抹在头皮上即可，如果再用护发素的话，可能会影响头发吸收营养成分。因为护发素的作用是闭合头发毛鳞片，用完发膜用护发素，那么头发毛鳞片就闭合了，头发就不能很好的吸收发膜的营养了，这样倒不如单用发膜或护发素。