香菇油菜的做法

香菇油菜的做法

更新时间:2016-06-02 浏览量1261

深秋天气转冷,不耐寒的老人和小孩可以多吃些香菇来抵御寒冷。这是因为香菇具有益气补虚、健脾胃的功效,具有补虚御寒的作用。香菇油菜是再家常不过的一道小炒了,香菇油菜的做法也十分简单。香菇的做法还有很多,关于香菇的故事也不少,大家一起来看看吧!
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家常香菇油菜的做法

1、传说元太祖朱元璋迁都的时候,百官纷纷进献珍宝,丞相刘伯温却进贡了香菇。刚开始别人都贬其貌不扬,出人意料的是朱元璋吃后倍加赞赏,封香菇为山珍之一。现在,香菇的美味已被人们所熟知,用香菇做成来的佳肴不仅仅口味鲜美,而且营养丰富,具备多种保健功效,是家常美味之一。

2、挑选香菇是要挑菇伞色泽呈原木色,伞肉摸起来有弹性,且伞背的皱纹处有一层白膜的香菇。

3、在香菇油菜的做法中,洗香菇应该多次,好洗去沙。在烹饪香菇时火要小一些,以防营养流失。泡香菇的水不要倒掉,因为水中溶进了很多营养物质。

4、伞朵特别大的香菇不要选,因为这些多半是用激素催大的,吃多了对身体健康有害。

栗子香菇油菜的做法

食材准备发好的香菇30个,油菜100克,瘦肉100克,熟火腿碎20克,鸡蛋1个。酱油1大匙,清汤1大匙,猪油、淀粉、葱花、香油各适量。

做法步骤1、瘦肉剁碎成泥,放入火腿碎、葱、酱油、盐、白糖、味精、淀粉、猪油、打好的鸡蛋搅拌成馅儿。

2、油菜用沸水烫熟,捞出沥水。

3、香菇放入清汤中煮沸后捞出放平,菇伞向下放在案板上,洒上淀粉,每只香菇上放适量馅儿,接着用其他香菇盖起来后放入锅中蒸约15分钟。

4、油菜码在正好的香菇盒上,锅中加入鸡汤、香菇水、酱油、盐和味精煮沸腾后勾芡,浇上香油,淋到油菜香菇盒上就可以了。

香菇油菜的做法

食材准备香菇300克,栗子200克,油菜100克,红椒青椒丝适量。葱姜蒜末共计12克,精盐1/2小匙,味精2/5小匙,蚝油1小匙,植物油25克。

做法步骤1、将发好的香菇洗净切成小块备用;熟栗肉剖成两半;油菜洗净。

2、把香菇、油菜和栗子入沸水焯一下,立即捞出沥水备用。

3、干净锅加植物油,待油温七成热时加入葱、姜、蒜爆香,加入香菇、栗子,接着放入双椒、精盐、味精、蚝油炒入味后装盘。

4、码上烫熟的香菇即可。

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