食材准备山药1段，胡萝卜1根，排骨6块，百合适量，莲子少许，大枣适量，葱姜少许，盐少许。

方法步骤1、将排骨洗净，焯水去血污后洗净，胡萝卜洗净，葱姜切好；

2、砂锅中放入排骨，加入适量水，放入葱姜，大枣，莲子和百合；

3、大火烧开后发那个如胡萝卜和山药块，锅中烧开后去掉浮沫；

4、然后下入胡萝卜，山药，大火烧开，小火炖半小时，加盐即可。

食材准备排骨1斤，盐少许，炖料1袋，胡萝卜1根，生姜适量，甜玉米少许，料酒适量，葱花少许。

方法步骤1、将甜玉米切块，胡萝卜切块，排骨切块；

2、锅中热水，水开后倒入排骨去血水和浮沫；

3、生姜切片，排骨捞出放入砂锅中，加入水，姜片和炖料；

4、然后加入料酒，盐和玉米，大火烧开，小火慢炖1小时；

5、加入胡萝卜，炖1小时，撒入葱花即可。

 食材准备猪排适量，土豆1个，胡萝卜1根，盐少许，鸡精适量，葱姜适量，料酒少许。

方法步骤1、土豆洗净去皮，胡萝卜洗净切块，葱切段，姜切片；

2、排骨洗净焯水放入砂锅中，加入葱姜，清水，料酒，大火煮开；

3、小火煲煮1小时，放入土豆，胡萝卜块，煲煮40分钟，然后放入鸡精和盐调味即可。