食材准备牛扒1块，油盐适量，番茄酱适量，洋葱少许，西兰花适量，西红柿，蚝油适量，料酒少许，胡椒粉，生抽，孜然适量。

方法步骤1、牛排洗净，用擀面杖敲打，松松肉；

2、然后牛扒中加入蚝油，料酒，生抽和胡椒粉腌2小时；

3、将西兰花，西红柿和洋葱切好待用，锅烧热，下入牛扒煎；

4、煎至合适熟度加少许孜然，盛出，锅中余油放入洋葱和西兰花炒熟盛出；

5、锅中余油，放入洋葱丁，倒入番茄酱，加少许清水煮开；

6、然后将牛扒装盘，摆上食材，淋上茄汁，撒些黑椒粉即可。

    食材准备圆葱150克，番茄酱100克，黄油30克，盐6克，罗勒少许，牛至叶少许，黑椒粉10克，糖适量。。

方法步骤1、将圆葱和蒜搅成碎末，锅烧热放入黄油融化；

2、然后放入圆葱和蒜末，炒香，炒1分钟左右，倒入番茄酱；

3、加入少许水，放入剩余的调料，翻炒均匀，煮一小会即可。

   食材准备白蘑50克，蒜蓉5克，布朗少司半斤，白兰地少许，牛油少许。

方法步骤1、将牛入锅，放入蒜蓉炒香，然后下入白蘑片；

2、炒香后倒入少许白兰地，加入布朗少司；

3、煮5分钟后加入软牛油即可。