拔鱼怎么做好吃

拔鱼怎么做好吃

更新时间:2016-03-16 浏览量2005

拔鱼作为一种经济鱼,在市场上非常容易买到,加上其营养价值不错,所以很多朋友都愿意购买食用。买了拔鱼之后就要开始考虑这拔鱼怎么做好吃,相信不同的人喜欢烧,炖,焖都有的。
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拔鱼怎么做好吃:香烤拔鱼

食材准备拔鱼适量,西红柿,葱姜适量,花生油,花椒酒,白糖,盐适量。

方法步骤1、将西红柿去皮切块,拔鱼切块,锅中倒入适量油煎拔鱼;

2、将两面煎至肉质发白后盛出,再起锅,锅中适量油倒入西红柿;

3、炒至西红柿出汁后盛出,锅中倒入适量油,放入姜丝炒匀;

4、然后放入煎好的拔鱼略炒,加入适量水没过鱼,盖锅烧开;

5、然后放入适量的料酒,少许白糖,盐,西红柿炖10分钟,出锅时撒些葱花即可。

拔鱼怎么做好吃:醋焖拔鱼

食材准备拔鱼8条,椒盐适量,盐,五香粉,十三香,孜然粉,辣椒粉,麻辣鲜,白芝麻,花椒粉,胡椒粉,香麻油,橄榄油适量。

方法步骤1、将拔鱼洗净去内脏,剖开鱼成扇叶状;

2、将各种香料混匀,然后涂抹在鱼上,盖上膜腌制一晚;

3、将鱼放入烤盘中,烤箱预热200度,鱼上抹上麻油和橄榄油,撒些香料;

4、入烤箱,上下火烤20分钟后抹上一层香油,然后烤15分钟即可。

拔鱼怎么做好吃:烧拔鱼

食材准备小拔鱼1斤,姜蒜适量,干辣椒少许,花生油适量,糖醋适量,盐,料酒少许。

方法步骤1、拔鱼洗净,去黑膜,加入盐,料酒腌10分钟;

2、锅中放油烧至7成热,下拔鱼煎至两面金黄;

3、另取锅放入少许油,烹香姜丝,蒜末,辣椒;

4、然后姜煎好的拔鱼,倒入醋和料酒,盖锅焖煮;

5、然后加入一碗水,加入盐,糖调味,收汁即可。

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