山药排骨汤

山药排骨汤

更新时间:2016-01-08 浏览量1207

排骨汤是我们日常生活中经常炖的汤品,与排骨搭配一起炖的食材可以有很多种,比如冬瓜排骨汤,海带排骨汤,山药排骨汤,不同的搭配营养功效也就不同。山药作为一种可以入药的食材,它的营养价值是不容忽视的,这里就为大家带来几种山药排骨汤的做法,另外不痒手的去皮方法也需要记住啊。
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山药排骨汤的做法

食材准备排骨,山药,枸杞,红枣,生姜,大蒜,盐,白糖。

方法步骤1、排骨洗净,斩块备用;

2、取锅烧水,倒入排骨焯水,然后捞出沥水;

3、切好的生姜和大蒜准备待用;

4、把锅烧热,放适量的油,待油冒烟了放入2瓣大蒜和两片生姜,稍微翻一下;

5、将焯水的排骨倒入锅里,大火翻炒,1分钟后倒入料酒,大概炒5分钟;

6、将排骨放入砂锅中,加入冷水,煮开5分钟后把水倒掉,然后再加冷水、加花椒15颗大蒜、生姜,大火煮沸10分钟后转中火;

7、山药刮皮,记得一定要用袋子套住手,山药切斜刀;

8、烧开水放入山药焯水,放下去煮沸3分钟后起锅待用;

9、枸杞洗好,洗好的红枣,切开一条口子;

10、30分钟之后放入红枣和枸杞,放入1/4小汤勺盐和一点点糖;

11、1小时之后转小火,放入山药和大蒜慢炖15分钟;

12、加上适合自己口味的盐即可。

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