牛肉是我们常吃的几大肉类之一，它的脂肪含量较少，蛋白质含量却比较高，所以常吃牛肉能有助于增长肌肉，还能增强人体的免疫能力，促进人体的康复，补铁补血抗衰老，确实是不错的的肉类选择。

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食材准备牛肉末1斤，胡萝卜400克，花椒粉适量，料酒，盐，葱姜适量，芝麻油，胡椒粉适量，高汤适量。

方法步骤1、在牛肉馅中加入胡椒粉，花椒粉，姜末，料酒，酱油和盐拌匀；

2、顺着一个方向搅打，边搅边加高汤，直至上劲，然后加入葱末；

3、再倒入适量的麻油搅拌均匀，胡萝卜擦丝后剁细放入肉馅中搅匀即成。

食材准备牛肉1斤，白萝卜2斤，鸡蛋1个，洋葱50克，姜汁50克，盐10克，胡椒粉、嫩肉粉各5克，料酒、味精各15克，酱油、香油各25克，油30克，干淀粉50克。

方法步骤1、将牛肉去筋膜洗净搅成肉茸，加入嫩肉粉，料酒和油拌匀静置40分钟；

2、然后加入姜汁和半斤清水搅拌均匀待用；

3、白萝卜洗净后切片焯水煮熟后捞出切成细粒挤干，洋葱切末待用；

4、将萝卜粒和洋葱加入牛肉馅中拌匀，然后加入盐，胡椒粉，酱油，味精，香油，干淀粉和蛋液拌匀即可。

小贴士萝卜还可以换成韭菜，芹菜等代替。