食材准备方面包片，火腿时间，番茄1个，黄瓜少许，鸡蛋4个，沙拉酱适量。

方法步骤1、将火腿煎熟，鸡蛋煎好待用，黄瓜切片，番茄切片；

2、取面包涂一层沙拉酱，然后放入火腿，鸡蛋，再放黄瓜；

3、然后放入番茄，再涂上一层沙拉酱，再盖上一层面包即可。

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食材准备鸡蛋2分，土豆适量，黄瓜少许，沙拉酱60克，切片面包适量，火腿适量，奶酪片少许，盐，糖，胡椒粉适量。

方法步骤1、将土豆洗干净，用保鲜膜包裹严禁，然后放入微波炉打6分钟；

2、土豆取出后晾凉，撕去外皮后切块，另外黄瓜切丁加盐杀水；

3、鸡蛋煮熟后取出蛋白切块，取容器放入土豆，黄瓜丁和蛋白丁；

4、蛋黄与沙拉酱融合，加入盐，胡椒粉和糖拌匀，然后倒入容器中搅拌均匀制成土豆沙拉；

5、取切片面包，放入土豆沙拉，火腿，奶酪片，煎蛋，再放切片面包整形即可。

食材准备葡萄土司适量，番茄少许，黄瓜，培根适量。

方法步骤1、土司刷上番茄酱，放上培根，撒上一些芝士；

2、然后放上番茄片，黄瓜片，再放一些培根；

3、然后再取一片土司刷上千岛酱，盖在土司上用牙签固定；

4、放入表面刷少许油，放入微波炉中打4分钟左右即可。