黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，另外黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用，此外黄瓜具有有润肤，舒展皱纹功效。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。其含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

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食材准备黄瓜，芝麻油，料酒，生抽，柠檬，大蒜，白糖，辣椒粉，盐适量。

方法步骤1、将黄瓜洗净，然后在黄瓜两边放上筷子，靠着切，切出来的黄瓜片全是连在一起的；

2、取碗，将芝麻油，料酒，生抽柠檬汁，白糖，辣椒粉，盐混合在一起搅匀待用；

3、去容器放入黄瓜，倒入料汁，封上保鲜膜，盖上盖子，隔几个小时摇晃一下，第二天即可食用。

小贴士摇晃可以让黄瓜更好的入味，调味料按照个人口味添加即可，腌制时保留黄瓜的爽脆，才能让腌黄瓜更好吃。。