1、原点均匀扩散涂抹法：首先在CPU背面正中间，滴上适当量的硅脂，这个量不好说，要自己把握好，多了就刮点下去，然后用工具均匀滴抹开，最好是画圆圈那种涂抹。2、横杠涂抹散开：在CPU背面的中间部位涂一条硅脂横杠，然后垂直于横杠用工具抹开。还有要注意的是散热器与CPU接触的面也要涂上硅脂。

润滑硅脂的价格在50~150元之间都有，基础油和稠化剂不同；导热硅脂的价格40~200元之间，导热系数不同。

电脑城,都有卖。一般是像小针管一样的包装，2元钱左右一支。好些的到专门卖九州风神一类的品牌散热器的地方可能有5-10元一份。

在硅脂方面奥斯邦应该比较好些，它算是这个行业最早的一批厂家，算的上是胶粘剂及气雾喷剂的全球领先者，而且奥斯邦专业生产高效、安全、环保的化学产品，并在胶粘、密封、润滑、清洁、保护及维修等领域，同时也为客户提供全方面的解决方案。