食材准备苹果3个，米醋适量，蜂蜜适量。

方法步骤1、将一个苹果去皮切块，放入容器中，加入米醋浸泡冷藏2个月；

2、2个月后将浸泡的米醋倒入榨汁机中，然后放入2个苹果的苹果块；

3、加入适量的矿泉水，然后榨汁，摇匀即可饮用。

小贴士由于需要浸泡许久，所以需要提前准备。

食材准备胡萝卜一根，黄瓜一根，矿泉水适量，牛奶，白糖。

方法步骤1、将黄花和胡萝卜洗净切段，放入榨汁机中；

2、然后加入适量的矿泉水，榨成汁；

3、然后加入少许白糖或牛奶调匀即可饮用。

小贴士减肥，美容养颜的优良选择，夏季饮用前记得冷藏，效果更好。

食材准备奇异果500克，冷开水，蜂蜜适量，七彩糖少许。

方法步骤1、将奇异果洗净去皮，切开取心；

2、然后将奇异果切成小块后放入榨汁机中，加入冷开水，适量蜂蜜榨汁；

3、倒入杯中后加入少许七彩糖，搅匀即可。

小贴士奇异果和牛奶不宜同食，所以没有加入牛奶。

食材准备西瓜2000克，蜂蜜适量。

方法步骤1、将西瓜瓤切块，放入榨汁机中；

2、取出榨好的西瓜汁后冷藏一下；

3、然后加入一勺蜂蜜即可饮用。

小贴士西瓜正是夏季产出较多，正好天气炎热，冷藏一下喝着解暑降温。

食材准备西红柿一个，水适量。

方法步骤1、将番茄洗净，然后用沸水焯烫，去除皮；

2、去皮后切成小块，放入榨汁机中，榨汁倒入碗中；

3、加入等量清水，混匀后上锅大火蒸5分钟，取出放凉后即可食用。

小贴士由于番茄出汁较少，所以加入一些清水，还可以减少酸味。