1、核桃中含有丰富的人体所需要的叶酸成分，打算怀孕的女性朋友，可以多吃点核桃补充叶酸，可以防止怀孕后胎儿畸形。

2、核桃有健脑的作用，怀孕的女性朋友可以多吃点核桃，可以有助于胎儿大脑的发育，每天补充点核桃，生下的胎儿会聪明。

3、核桃还可以治疗神经衰弱的作用，经常失眠的人吃点核桃可以改善睡眠的质量，用脑多，记忆力下降的人吃点核桃，有助于大脑的保健。

4、此外，核桃还有滋润肺部，治疗咳嗽，还可以补血，女性经常吃点核桃还可以预防宫颈癌症的发生。

核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。长期食用益寿养颜、抗衰老，孕妇食用对胎儿智力发育有神奇功效。

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