更新时间：2014-08-14 浏览量3943
坚果是当下流行元素，坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效，那么坚果都有哪些累心呢?随小编看看!www.chinapp.com中国品牌网
坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
多长坚果对人体有意，香脆口感好，因此要多吃!
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