炎炎夏日，不管什么饮品都要喝冰的，而且很多人都觉得越冰越爽。但是，其实我们在享受的同时却不知我们的身体在受侵害。那么，引用冷饮要注意什么呢?怎样才算合理饮用冷饮呢?下面，小编就和大家一起来看看冷饮的正确饮用方法吧!www.chinapp.com中国品牌网

不宜在饭前或饭后吃冷饮;不宜在吃完热的食物后立刻吃冷饮。冷饮在两餐之间食用较好。饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养素摄入不足。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。

此外，冷饮并非人人适宜。婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮;消化系统疾病患者十二指肠/胃溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎及长期腹泻、消化不良的患者，消化系统功能较差，吃冷饮容易刺激消化道黏膜，影响消化功能，加重病情;龋齿、牙本质过敏患者食用冷饮会诱发牙痛;高血压、冠心病和动脉硬化患者大量食用冷饮会突然刺激肠道，使血管收缩，血压升高，容易诱发脑溢血;咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘及关节炎患者冷刺激可使咽喉部炎症加重或诱发咳嗽，或引起旧病复发;

肾病患者食用含有香精、色素、香料等成分的冷饮，会加重肾小球过滤、排毒的负担，同时可使浮肿症状更加严重;高血脂、糖尿病患者如食用的冷饮中含有较多的糖，可使血糖升高，病情加重;

肥胖患者食用的冷饮中含糖多，会增加肝糖原转化为脂肪，使身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂血症;缺钙患者食用冷饮中的香精、香料、柠檬酸可与体内的钙离子结合，使血中游离的钙减少，影响儿童骨骼及牙齿的发育;

对于老人来说，则可诱发骨质疏松、骨折、肌肉疼痛及疲劳等;

妇女在月经前后及月经期间不宜吃冷饮，以免引起月经紊乱，造成痛经、闭经等病症;夏天爱运动的人不宜喝冷饮，因为锻炼时体内血液大多集中在体表，消化系统暂时处于贫血状态，喝下冷饮，可使血管收缩，加重贫血，对身体健康不利。

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