泡脚是一种保健养生的好方法，如果并在水中加入适当的材料，效果会更好，特别是在冬天，天气寒冷，泡泡脚是多么舒服的一件事。那么，冬天要怎么泡脚好呢?冬天泡脚都有哪些方法?下面随小编一起来看看吧!www.chinapp.com中国品牌网

一、白醋

方法：睡觉前在半盆水中加入100-150克醋，水是温热的，然后把脚放入其中浸泡约半小时。长期坚持，会有意想不到的收获。

功效1：防治脚气，强身健体

经常用白醋泡脚，可以有效去除脚气。在脚气治愈后也坚持常常这样泡脚，可以防止脚气复发，同时还能强身健体。

功效2：消除疲劳

醋可以加速人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中的二氧化碳和废气的排出，让人体恢复轻松。

功效3：治疗睡眠障碍

每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，达到阴阳平衡。坚持数日可以大大提高睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

功效4：增加皮肤弹性

用醋泡脚除了具有多种保健功效以外，还可以使皮肤变得更加光滑，充满弹性。

二、盐水

方法：在半盆热水中加入半调羹盐，水温可以稍微高一些。但是如果脚部有伤口，盐水洗脚应该暂缓进行。

功效1：治疗脚气

食盐具有很好的杀菌功效，将食盐放入热水中，利用水的热力，让皮肤更好地吸收盐水中的杀菌成分，可以达到治疗脚气的效果。

功效2：更好地清洁脚部

食盐的杀菌消毒功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚可以更好地清洁脚部。

功效3：去角质

食盐具有去角质的作用，将食盐放入热水中进行泡脚，可以利用热水的热力增强去角质的作用。

功效4：治疗感冒

用盐水泡脚可以促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的效果。

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