皱纹是女的的大敌，虽说每个女人都会有皱纹的一天，但是所有女人都是希望这一天永远不要来。但是还是会有很多女人还没到长皱纹的年龄就满脸皱纹了，那么，有什么方法能去皱纹?什么方法去皱纹效果最明显?下面，小编就来为大家推荐一些除去皱纹的好方法吧!www.chinapp.com中国品牌网

     四戒：

咖啡因

咖啡对人体的好坏影响一直备受争议。一般人一天喝1-2杯咖啡并不会对人体产生多大伤害。有些医生则认为睡前不宜饮用咖啡，否则很容易引起神经方面的问题。

②烈酒

烈酒会影响人身体的消化能力和睡眠品质和性能力。

       ③甜食

甜食含有较高的热量，容易引起体重增加，并增加罹患糖尿病和心血管疾病的风险。

④坏脂肪

动物脂肪是引发心血管疾病的元凶之一，同时也会输送其他毒素到人体内。

      “三宜”

“三宜”则是指有些食物富含某种特殊成分，这些成分有的能延缓肌肤老过程，有的能强化弹力纤维构成，有助于消减皱纹。接下来就为你介绍三类能够有效除皱的食物。

①富含硫酸软骨素的食物

人们的饮食中如果缺乏硫酸软骨素，肌肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹。软骨素主要存于鸡皮、鲑鱼头部等软骨内。

②富含核酸的食物

核酸是一种“葆春物质”，它能延缓衰老，又能健肤美容。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。③富含优质蛋白质的食物

富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助于维护肌肤的正常功能，防止肌肤干裂、粗糙。

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