吃红豆有哪些好处呢?特别是在冬季，多吃红豆不仅可以补血，还具有健胃的功效。冬季吃红豆的好处绝对不亚于吃阿胶等补血品哦!那么，红豆都有哪些功效呢?下面中国品牌网小编为你介绍冬季吃红豆有什么好处。www.chinapp.com中国品牌网

NO1、补血养心

红豆被人们称为“心之谷”，意思是说红豆的养心功效十分出众，可以清心火、补心血。红豆的粗纤维也很丰富，有助于降血脂、降血压、增强心脏活动功能。另外，红豆里面含有丰富的铁质，对女性来说，无疑是一种强有力的补血佳品。

NO2、健脾胃

脾胃不好，肠胃消化吸收功能弱的人不妨多吃红豆，在冬天要注意多进补。红豆在中医上被叫做“赤小豆”，有明显的健脾养胃的功效。不少肠胃不好的人都用红豆煮成粥。

NO3、消除水肿

治疗水肿是利用了红豆皮中的皂角苷这种物质，因为皂角苷有很强的利尿功效，可以改善因脚气病、肾脏功能衰竭引起的脸部和脚部的浮肿。

NO4、清热解毒祛湿

中医认为人体内处处有湿。而红豆里面含有丰富的维生素B族和铁质、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分。对于清热解毒和利尿祛湿都具有显著功效。

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