很多人觉得每天洗澡才能让自己更干净，觉得如果不洗澡就是邋遢。其实不然，在冬季如果洗澡太勤对身体不仅没好处，反正对身体的伤害更大。今天，小编就带大家一起来看看在冬季该如何洗澡吧!www.chinapp.com中国品牌网

1、不要勤于每天洗澡

在冬季不适合每天洗澡，本来在冬季人的皮肤就很脆弱。如果你每天回家都要洗澡的话，你的皮肤会受到伤害。引起皮肤瘙痒和红肿等。建议大家可以2-3天洗一次。

2、长时间洗澡

洗澡的时间过长会很容易导致脱水，以及诱发心脏病，会使头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。建议大家在冬季洗澡不要超过30分钟。

3、水温过高

在冬季很多人都很怕冷，所以在洗澡的时候会把水温调的很高，这样很容易把皮肤表层烫坏，增加心脏的负担。建议水温控制在水温24℃到29℃为宜。

4、饭后立刻洗澡

饭后不宜洗澡的原因是消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病。建议饭后两小时以后再洗澡。

小秘诀：

1、洗澡前可以喝一杯白开水，因为在洗澡时会是人体缺水，提前喝水可以摄入足够的水分。

2、皮肤过干着不要使用过多的沐浴露，以免使其皮肤更加干燥瘙痒。

3.一定要把沐浴露或香皂冲洗干净，否则会引发皮肤病。

4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。

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