红枣对于每个女性来说都不陌生，也知道红枣的功效是补血，但是很多人，只是知道，吃食红枣好，而却不知道吃食红枣别的功效，红枣的作用是什么。就让小编笑笑来告诉你吧。www.chinapp.com中国品牌网

一、红枣补血调经

做法：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

作用：此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。

二、红枣补脾养血

做法：晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

作用：此粥具有补脾、养血、安神作用。

三、红枣驻颜祛斑

做法：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

作用：此粥具有驻颜祛斑、健美丰肌。

来源中国品牌网转载请注明出处