想要拥有安康的睡眠就要拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的床垫，睡眠是安康之本，所以床垫怎么选很重要。首先让我们了解一下床垫的品种及特点，这样就有利于我们如何选择适合自己的床垫。

1棕榈床垫：由棕榈纤维编制而成，普通质地较硬，或硬中稍带软。该床垫价钱相对较低。运用时有自然棕榈气息，耐用水平差，易塌陷变形，承托功能差，保护欠好易虫蛀或发霉等。

2现代棕床垫：由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成。具有环保的特点。

3乳胶床垫：由聚氨酯类化合物制成，又称PU泡沫床垫。其柔嫩度较高，吸水力强，但弹性和透气缺乏，故床垫轻易湿润。

4弹簧床垫：属现代常用的、功能较优的床垫，其垫芯由弹簧构成。该垫有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等长处。

5充气床垫：该床垫资料优良、环保平安，具有安康保健、易于珍藏、携带便利等特点，合用于居家、旅行。

6水床垫：应用浮力道理，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗效果等特点。

7磁床垫：在弹簧床垫的根底上，在床垫的表层置有一块特制的磁片，以发生不变的磁场，并应用磁场的生物效应，到达冷静，止痛，改善血轮回，消肿等效果，属于保健性床垫。

总之，床垫怎么选?在选择床垫时，应依据大家的详细状况，以及床垫自身的品牌、质量而加以选择，重点是要有卫生保健和舒适的要求。床垫软硬哪个好?对床垫的软硬度要求，中西方消费者有很大差别，中国消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比拟喜好软的床垫。终究床垫的软硬度何种为宜?这是消费者普遍关怀的问题。科学证实，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不敷，所以过硬以及过软的床垫对安康睡眠都晦气。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床比拟，软硬适中的弹簧床垫更有利于取得优越的睡眠。

富有弹性的床垫对人体的舒适水平和睡眠质量至关主要。弹簧床垫对身体支撑力的散布比拟平均合理，既能起到充沛的承托效果，又能包管合理的脊柱心理弯曲度;运用弹簧床垫睡眠愈加平稳，进步总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精力形态较好。运用弹簧床垫能取得比运用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。

那么讲到这里，相信大家应该知道床垫怎么选了吧?没错，我们中国人大部分还是选择的弹簧床垫。只有床垫选好了，我们才拥有健康好质量的睡眠，这样也有利于我们第二天的工作及以学习。生活懂得劳逸结合是最重要的。大家准备选什么床垫了吗?