我们常说，假如人一生活100岁，每天8小时睡觉的时间，那么人在床上的时间就长达33年，所以对于我们每个人来说，选择和拥有一张适合自己的，睡着舒服的床垫是非常重要的。那么床垫怎么选呢?小编今天就将为大家介绍一些关于床垫怎么选的技巧只是介绍，希望大家多多参考。

1、软硬度：预防医学专家认为，最佳的睡姿应与立姿相同。具备良好支撑功能的床垫，在给予身体无所不在的全面支持同时，能将脊椎维持在如同站立姿势的位置，只有在脊椎保持自然的曲度时，肌肉才能真正松弛，否则取而代之的就是起床时腰酸背痛的疲惫感，这就要求床垫的软硬度要适中。

2、材质选择：床垫所使用的材质分很多种，目前市面上的床垫主要是以乳胶床垫、全棕床垫、弹簧床垫、泡沫床垫以及充气床垫为主，各种床垫的功效也是不同的，比如乳胶床垫，弹性、透气性都不错，很适合白领等工作压力大的人群使用;山棕床垫就适合青少年以及老年人使用，所以大家在选购床垫时切不可盲目，要了解自己的需求，购买适合自己的床垫。

3、床垫外观：看床垫的外观是否厚薄均匀，四周边是否顺直平整;垫面覆盖是否匀称;床垫衬垫是否使用过厚填充材料;面料的印染图案是否均匀;缝纫针线是否有断线、跳针及浮线等缺陷。

4、床垫结构：床垫的选购重点是在结构上要注意应符合人体工学，考虑是否能提供人体适当的支撑。最好是选择能单独撑托身体的每一个部位，能完全顺应人体曲线、干扰性低的“独立筒型”的弹簧床垫。

其实，无论我们买什么东西，讲究的就是经济实惠好用，但是小编在这里针对床垫怎么选的问题的时候，想说的是我们还是尽量买稍微好一点的床垫给自己用，因为毕竟健康是什么价钱都买不来的，你说是不?