秋冬季吃什么水果

秋冬季吃什么水果

更新时间:2013-11-05 浏览量780

水果是人们一年四季都离不开的东西,特别是很多妹妹们,把水果当做是节食和减肥美容的好东西。那么秋冬季吃什么水果好呢?其实现在水果品种很多的,小
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秋冬季吃什么水果

  水果是人们一年四季都离不开的东西,特别是很多妹妹们,把水果当做是节食和减肥美容的好东西。那么秋冬季吃什么水果好呢?其实现在水果品种很多的,小编今天就针对对秋冬较为有用的几种给大家介绍一下吧。下面就一起来学习一下秋冬季吃什么水果的小知识。

  中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛,大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压,清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。但是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。

甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果,桔子、香蕉、山楂等。

   其实现在的水果种植技术提高了,秋季也有很多其他季节的水果了,给了我们很多的选择,但是小编认为,吃水果还是应该跟着季节走,这样才是对我们的身体最好的了。

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