身体是工作的本钱。电脑工作者除了要注意劳逸结合、多吃水果蔬菜之外，防辐射和排毒工作也要到位哦!那么哪些食物具有排毒的效果呢?今天，中国品牌网小编就来跟大家一起分享长期面对电脑应该喝哪些排毒饮品。

1.绿豆薏仁汤：熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘

绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2.绿茶：刺激中枢神经，提神

绿茶的功效很多，对于久坐长时间对着电脑工作的人来说是必不可少的饮品。绿茶有非常好的排毒作用，能够降低人体内的血脂，充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。

3.枸杞茶：眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题

长时间对电脑，视力问题越来越加深?枸杞尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。所以眼睛干涩的话，尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。

4.菊花茶：明目清肝

案头沏一杯菊花茶。它能清火、明目、还能抗辐射。也因此，菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

中国品牌网小编提醒：并非人人适宜

花草茶虽好，但并不是每个人都适合，以下人群就不适宜饮用：

1.对花草类过敏者;

2.孕妇和婴儿;

3.高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者

5.决名子茶：清热、明目、镇肝气、益筋骨

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