夏天太阳光强烈，在夏天能够吃感光的食物吗?感光的食物会让肌肤变黑吗?感光食物都有哪些?中国品牌网小编告诉您。www.chINAPp.Com中国品牌网

维生素C外用肌肤并不能起到其美白肌肤的功效，但也不会让肌肤更易变黑。同时，想要在夏季更美白，可以适当减少感光食材的摄入量。

指导专家：孙逸仙纪念医院皮肤科医生毛越苹

离立夏还有半个月的时间，但户外的阳光已经逐渐增强，防晒功课也逐渐被提到日程上。维C美白听起来似乎是很天然无害的美白方式，但是网络上传言维C外用反而容易增加肌肤变黑。这样的说法究竟可信度有多高?准夏季的美白预习功课，你还漏了哪一章?39美容编辑就这个问题咨询了中山二院皮肤科医生毛越苹，她认为，口服的维C能降低肌肤的感光度，而外用也并不会导致肌肤变黑。

维生素C外用并不致黑

维C能够美白肌肤似乎已经成为家喻户晓的常识，但是很多人对于维C为什么能美白还是一头雾水。前段时间有网友在微博上提问，外用维C会不会更容易让肌肤变黑?

毛医生提出，维生素C能够起到美白的作用主要有两个条件。它较容易被肌肤吸收并且自身性状能很好的保持稳定。而提及维生素C怎样用才能易让肌肤更美白?她认为，口服维生素C能够降低肌肤的感光度，能够提高肌肤的美白度。同时不提倡外用维生素C。因为当维生素C浓度过高时，容易刺激肌肤，并且维生素C极易氧化，外用并不能起到美白肌肤的作用。虽然外用维C并不能很好的美白肌肤，但是也不会让肌肤更容易变黑。

感光食材确实容易让肌肤变黑

气味强烈的食材都容易增强肌肤的感光度吗?像芹菜香菜等拥有刺激性气味的蔬菜的确更容易让肌肤变黑，爱美的女性在夏天尽量少摄入此等蔬菜。

虽然的确存在感光食材，但是日常生活中的正常摄入量并不会对肌肤造成伤害。试验表明，正常食谱中的芹菜等“光敏蔬菜”不会达到有害量，对于大多数人而言大可不必担心：“在常见的蔬菜中，光敏物质含量最高的就是芹菜。而正常的芹菜一次吃上二三百克也不会有问题，那么其他的‘光敏蔬菜’就更不用担心了。”

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