内衣包裹着女性曼妙的身躯，可谓是女人一生的朋友。现代女性越来越重视文胸的托胸、集中和美观度，很多情况下却并没有选择到真正适合自己的内衣。长此以往，不合适的内衣就变成了一颗定时炸弹，轻则造成乳房下垂，引起肩背酸痛，重则可导致乳腺疾病甚至乳腺癌。

内衣选择

不可忽视肩带部分

夏天的衣服款式多样，相应搭配的内衣也变得各不相同，尤其是肩带部分，有传统双肩设计、套颈设计、后背交叉设计、Y形设计等。刘小姐是个时尚潮人，这几种款式的内衣可谓一应俱全。可是，经过去年一整个夏天的穿用，刘小姐发现，套颈设计的内衣容易引起颈椎的酸痛，而后背交叉以及Y形设计的内衣，其肩带的设计使得承托的重量上移至肩颈的位置，令肩颈部位变得僵硬、酸痛。

据内衣专卖店的导购小姐介绍，很多顾客购买内衣只注重款式和颜色，其实肩带的选择也非常重要，一般内衣肩带双肩式最为舒适。尤其是胸部较丰满的女生，挑选的肩带应相应地宽些。因为肩带可以分散胸部给肩膀带来的压力。另外，肩带的穿戴也不宜过紧或过松，以放入一个手指感觉不松不紧为宜。

青春期少女

不宜穿有钢圈的文胸

女孩们从“太平公主”逐渐长大，这个过程可谓有些尴尬，穿或不穿内衣，该穿怎样的内衣都是一个问题。

在青春发育期，少女们要让胸部充分发育，不应束缚乳房，应穿舒适、宽松的衣服，不穿紧身内衣。如果年龄小于16岁且乳房上下部距离小于16厘米，则不宜穿文胸，因为过早戴文胸不利于胸部的发育，这个时期背心围是女生的首选;有些女孩胸部发育较快，不穿文胸则不合适，易使乳房失去依托，引起下垂或变形，此时可选择少女型文胸，而有钢圈的文胸不适合处于发育阶段的女生穿戴。另外，一般女孩子16到18岁时，胸廓和乳房的发育已接近成熟，应开始穿戴文胸，而文胸的大小要合适，不能太紧或太松。

特殊时期

内衣需及时调整

每个月的月经前期，受体内雌激素影响，很多女性都有胸部变大、乳房肿胀、疼痛的感受，而此时文胸仍是平时的size会束缚胸部，产生疼痛和压迫感，引起胸部淋巴液流通不畅，容易引起乳腺疾病甚至乳腺癌。因此，医生建议，月经来潮前，文胸的穿戴应随着胸部的大小进行及时调整，最好穿舒适无钢圈的文胸，令胸部血液循环保持顺畅。www.chinapp.com中国品牌网

妊娠期女性的胸部变化很大，一般怀孕到16周左右，可以考虑购买孕妇专用文胸。很多孕妈妈宁愿买大码的普通文胸也不愿买孕妇文胸，事实上，怀孕后的胸部需选择无钢托、透气性好、无衬垫的棉质文胸，而普通文胸未必考虑到这些。另外，医生提醒，孕妇最好多买几件孕妇文胸勤洗勤换，并随时注意文胸是否合适，如果小了的话就要及时更换。

穿戴过紧文胸

易致乳腺疾病

不少女性为了追求视觉效果，常穿戴过小过紧的内衣，以便让乳沟看起来更深邃、动人。殊不知长期挤乳沟易使得乳房中的纤维束和乳腺长期受压，引起局部气血不畅，导致乳腺增生，甚至可能直接影响今后的产后哺乳。其实，美丽的胸部靠文胸挤出效果并不靠谱，不妨拿出挤胸的时间来做做运动，不仅可以强身健体，又能塑造漂亮、坚挺的胸形，比如俯卧撑就是最佳的丰胸运动，坚持下去，罩杯成功UP起来。

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