当我们进行运动的时候，会引起胸部的弹跳，弹跳的越厉害，胸部就越不舒服，因为这会使得胸部的韧带组织受到伤害。尤其是对于胸部比较丰满的女性来说，更是如此。这个时候我们需要穿上专门的运动型内衣才能更好地保护乳房，如何挑选运动型内衣呢?

1、合身

不仅仅是运动型内衣，我们挑选内衣的时候都应该是合适的。买运动型内衣之前，我们最好进行过试穿，确认一下我们的胸部是不是全部被内衣包裹住了，腋下两边是不是有肉肉跑出来，然后做一下伸展动作，内衣是不是会发生严重移位。

2、支撑力足够

我们试穿内衣的时候，可以跑一跑，跳一跳，感受一下内衣是否很好的保护了乳房，胸部是不是被固定住而不是晃动，有没有什么不舒服的感觉。一般来说，肩带越宽，支撑力就会越好，选购的时候可以考虑。

3、布料要透气、吸汗

运动型的内衣一定要是具有很好的透气性和吸汗性的，因为我们运动的时候会出大量的汗。内衣布料要求至少有50%以上是含棉的，这样才保证它的舒适性和弹性。因为棉质材料的透气性和吸汗性都很好。

4、缝线、背钩不会直接磨擦皮肤

选择罩杯式的运动型内衣的时候最好是要选择无缝接的罩杯，或者缝线不会直接影响到胸部皮肤和乳头的。如果肩带上面有缝线和背部有背钩的，我们要注意一下，看看这些会不会摩擦到皮肤。背钩是否足够牢靠。

5、肩带会不会滑落

肩带的稳固性也是十分重要的，如果运动的时候肩带突然滑落，那么这一款运动型内衣的保护效果也没有发挥出来。不过有一些厂商会在背部做交叉或者Y字型的设计，这样可以加强固定效果，更好地保护乳房。

6、定期更换

内衣的寿命是有限的，一般来说一件内衣的寿命在一年左右，过了一定的时间之后，我们内衣的罩杯会发生变形，肩带会变得松弛，内衣的支撑性变得不够，这样就无法固定住胸部使它免于晃动了，这个时候我们呢需要重新选择内衣。

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