从合理饮食做起,打响肠胃健康保卫战

从合理饮食做起,打响肠胃健康保卫战

更新时间:2012-03-20 浏览量1040

天气转暖,气温回升,明媚的阳光驱走了寒冷冬日的阴沉和压抑。外出踏青、聚会的人也开始增多。。。。
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从合理饮食做起,打响肠胃健康保卫战

 

天气转暖,气温回升,明媚的阳光驱走了寒冷冬日的阴沉和压抑。外出踏青、聚会的人也开始增多。会见朋友、家人出游本是令人愉悦的事情,但是天气变化,气温反复,细菌滋生,易引发感冒、肠胃炎、消化不良等问题。因此,积极了解和预防春季易发疾病,健康迎来季节交替期是非常关键的。

为何春节易发肠胃及消化疾病?

春季之所以易高发胃肠道疾病,是因为初春季节,乍暖还寒,天气阴晴不定,雾霾、潮湿等给自然界的病毒细菌提供了加快繁殖的有利环境,客观上更易引起各种潜伏疾病的产生。因此,在冬春交替的时候,是肠胃病多发时期,大家要特别注意。

除了因为气温变化不定,如饮食起居不当,暴饮暴食;或是不注意饮食卫生,误食生冷腐馊、不干净的食品等都可能导致胃肠疾病的发生。

春节肠胃疾病的预防

日常生活中,春季饮食卫生要注意勤洗手,定期消毒家中的厨房用具、家庭用品等,最大限度上杜绝细菌感染和病毒传播。

其次,还需做到规律饮食,注意食品卫生和安全,善待肠胃。很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,为消化系统带来负担。此外,湿热天气逐渐增多,隔顿的饭菜更容易受到细菌污染而发生变质,再吃时就易出现上吐下泻的症状。注意食品卫生,不吃腐馊、不洁净食物也是预防肠胃疾病的关键。

最后,协调好工作和生活之间的关系,保持愉悦心情。新的一年,我们又开始奔赴新的征程,迅速从闲散、松弛的春节假期中解放出来,投入到紧张的工作之中。压力加大,长期处于压抑、悲伤的情绪容易造成大脑皮层的功能失调,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发肠胃不适甚至肠胃炎症。因此,放松心情,释放压力,有助于保持肠胃健康。

科学用药,食补为辅

专家介绍,肠胃炎的症状一般轻则腹泻,重则不仅呕吐、腹泻,还伴有腹痛、高烧等症状。还有少数病人会因剧烈的呕吐、腹泻造成脱水及低血压。肠胃炎如果延误不治,会造成不良后果,最常见的是发展成消化性溃疡,甚至是胃恶变。而且,肠胃炎患者切莫盲目用药,误诊误治也会贻误最佳治疗时机。因此,患者应及时到正规专业医院接受治疗。

由于急性肠胃炎的症状突然,给患者带来的影响巨大,必须立即前往医院就医。在医生的指导和建议下,一般可采取药物治疗,同时配合饮食上的控制,可减轻症状并逐渐恢复健康。国内针对肠胃炎症的治疗药物有吡哌酸片等,专业医生将根据患者具体患病情况给出建议。在众多医药企业中,新华制药研发生产的吡哌酸片疗效显著,且安全、稳定,30多年临床验证中无一例严重不良反应。据介绍,山东新华制药是国内吡哌酸原料药惟一生产企业,该产品是一种专门用于敏感菌革兰阴性杆菌所致的细菌性肠道感染、尿路感染,是中国治疗肠道感染的专属药物,也是惟一不含氟的喹诺酮类药物。吡哌酸片对急性肠道感染、急性尿路感染疗效突出。

及时地进行治疗是必要的,然而众所周知,无论是急性肠胃炎还是慢性肠胃炎,后期的调养是十分重要的。一方面,肠胃炎患者需注意休息,同时注意补充水分,多喝开水和淡盐水。另一方面,饮食上需要特别注意应选择清淡食物为主,少刺激性食物。还应注意饮食卫生。

春天是一年的开始,万物复苏,象征和预示着希望和憧憬。借着暖暖春风,一直忙着工作的人们应多选择外出活动,三两一群,享受大自然的恩赐。同时,运动量的增加,食欲也会随着增加,春季的细菌开始活跃,因此,保持肠胃健康是我们开始一年新工作的关键。从日常的健康饮食做起,养成良好的习惯,将一切肠胃疾病杜绝在外。一旦出现肠胃炎症,也不必惊慌,根据医生的建议进行治疗即可。

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