进入冬至节气后，天气更趋寒冷，各地医院的门诊病人急剧增加，其中，心血管疾病患者的数量有明显提升。冬季之所以会成为心脑血管疾病的“危险潜伏期”，雾霾等天气是心脑血管疾病发病的主要诱因，温差变化也会使人肌体免疫力降低，特别是对于老年人雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，引起生命危险。

为何冬季心脑血管疾病更易高发?

专家指出，之所以说雾天是心脑血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。此外，空气污染也很严重。国外研究表明，可吸入颗粒物浓度每上升10微克每立方米，呼吸系统疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日总死亡率上升1%。甚至诱发高血压、脑中风等疾病。因此，患有心脑血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜晨练，以免发生危险。

另外，天气变凉后，人们食欲增加，于是都爱有“贴冬膘”的习惯，如对饮食不加控制也容易引起体重超标，危及心脏健康。尤其是一些经常失眠的人，更容易因为疲劳对心血管系统带来损害，增加心脏发病的危险。

据有关部门统计，危害中老年人健康的第一杀手就是心脑血管疾病。目前我国心脑血管疾病患者已超过2.7亿人，每10个成年人中就有2个患心血管病，每年死于心脑血管疾病的患者近300万人。

心脑血管疾病的预防及注意事项

心脑血管疾病的预防比治疗更为重要，据美国哈佛大学的一项研究显示：一级预防可使脑卒中发病率降低85%，缺血性心脏病发病率降低75%。专家解释，一级预防包括饮食、运动在内等生活方式的干预，以及用一些抗血小板凝结的药物作为药物干预;二级预防则主要就是药物干预。

在一级预防中，锻炼是个非常重要的环节，虽然天气寒冷，但是锻炼仍不可少;不过，要特别提醒家中有患者的网友及中老年朋友：冬季锻炼不宜太早，同时，外出的时候带上帽子保暖十分重要，一个小小的保暖措施能防止头部血管一下子收缩导致脑缺血、脑痉挛，并出现眩晕、晕厥等意外。

除了在生活中做好预防外，患有心脑血管疾病的人还要在医生的指导下规律用药。内分泌科专家提出，患者针对性的预防策略应该是血糖管理+阿司匹林、血压控制和血脂管理。

阿司匹林在心血管抗栓治疗方面创造了一个不朽的神话。小剂量服用阿司匹林可以有效减少血栓形成的风险，但是少数有胃部疾病或者出血性疾病的人，因为胃部耐受性差，可能服用阿司匹林后也会对胃造成损伤，引发胃溃疡甚至胃出血，因此，如果长期服用应该注意将副作用降到最小化。因此，专家也给出建议：患者服用阿司匹林前必须咨询专科医生，在医生指导、使用合理剂量前提下正确服用。用阿司匹林进行一级预防的推荐剂量为50～150毫克/天，需要长期服用阿司匹林的人群，应当选择精确肠溶剂，如山东新华制药生产的介宁阿司匹林肠溶缓释片，在有效预防心脑血管疾病的同时保护肠胃黏膜，避免阿司匹林对胃黏膜的直接损害，避免胃溃疡、胃出血。