随着宝宝的成长，宝宝辅食也成了每天不可或缺的环节。但是，很多家长都表示：宝宝辅食的味道很难掌握，重了感觉不太好，淡了宝宝又不肯吃，很是苦恼。

对此，金奇仕指出：宝宝的味觉、嗅觉……发育还不完全。有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说很可口;相反的，口味重的食物则会给宝宝带一些不良影响，这是因为宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠)。此时吃盐太多，会损害宝宝肾脏，甚至会因钾流失而造成宝宝心脏肌肉衰弱，发生危险。另外，宝宝的消化系统发育尚未健全，吃盐过量，易使唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，让病毒有机可趁，增加患病机率。那么，宝宝究竟应该怎么吃才健康呢?让我们一起跟随金奇仕，为宝宝准备最适宜的辅食口味吧!

Tips1:罐装食物含有大量的盐和糖，不能用作婴儿食品。

Tips2:婴幼儿食品不宜添加香精、防腐剂和过量的糖、盐，以天然口味为宜。

Tips3:口味或香味很浓的市售成品辅食，可能添加了调味品或香精，不宜给宝宝吃。家长们购买市售辅食时，应该选择纯天然无添加的，比如金奇仕纯米粉、DIY营养粉。

Tips4:所有加糖或人工甘味的食物，宝宝都要避免吃。“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维生素、矿物质以及蛋白质，又容易导致肥胖。另外，糖会影响到宝宝胃口，妨碍其吃健康的食物。

如何科学地给宝宝添加辅食是一门学问，家长们应特别关注。因为良好的饮食习惯往往就在辅食添加的潜移默化中养成的，而且还能让宝宝受益一生。

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