再瘦的姑娘都会嫌自己“还是多了几磅肉”，这是不争的事实。如果有一种胖人、瘦人都可以尝试的健康减肥法，并且产后的JenniferLopez和巴西名模GiselleBundchen都已经身先士卒为你试过，成功从“孕味十足”的妇人恢复了少女般的纤细身材，相信很多人都会有兴趣了解吧?风靡法国数十载的DukanDiet号称是“终极减肥法”，暂不论是否属实，但此食谱最吸引人的在于：减肥期间你照样可以吃到饱!

简单来说，DukanDiet的减肥食谱原则可以概括为“大量摄入蛋白质和低糖分蔬菜”，减肥者根据减肥不同阶段的减肥食谱 可以无限量吃这两类食物，身体绝不会产生饥饿感及节食带来的一系列副作用。此外，蛋白质也有助于保持肌肉群，丝毫不用担心因为过瘦而失去身体线条。

过度肥胖者对于常规节食减肥法的抱怨集中于“不断有饥饿感”，而DukanDiet的最可取之处就是让你永远饱足。任何尝试过这个减肥食谱的人很快就会意识到那种心理上的满足，因为你的潜意识会告诉你“已经吃过，完全不饿”，减肥者随之也降低了对食物无节制的渴望。 

小编感言：随着人们生活水平的提高，肥胖是生活中一个常见的现象了。因此人们又开始研究减肥食谱，小编就带你们看下这些减肥食谱吧

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