睡觉时垫在身体下面的物品,用棉花或鸭绒或兽皮或草制成.褥子就是铺在床上的，软的，很舒服，比被子小，类似于床垫，但一般不直接铺在床板上，确切的说是铺在床垫上面的，而且上面还要铺褥单(也可叫床单，大小跟褥子差不多)。

睡觉总离不开褥子，好的褥子可直接改善人的睡眠。人在睡觉时，体内消耗较少，放出的热量也少些。若是不盖被子，易被寒气侵入，引发各种疾病，所以，对被子的要求，以宽大、柔软、轻便为宜。

1、选择品牌

品牌能够让你省去不少弯路，让你直接找健康，优质的被子，当然质量也比较有保障。

2、选择颜色

一般分析，颜色越深的被子，燃料越重，自然可以联想到化工成份，那么炫证女淡色会好很多哦。

3、选择重量

以前是越重的被子越暖，没错，以前材料都是棉花，现在材料的进步，品种上百种，选合适的重量，才是合适的。

4、选择材料

以前材料都是棉花，现在材料的进步，羽绒被，蚕丝被，纤维被羊毛(羊绒)被等等，太多了，需要根据自己的身体，人民币来选择。

1、羽绒被清洗

盖羽绒被最好套上被罩，收纳前，可将被罩拆下来清洗干净。被芯放在干燥、通风良好、无阳光直射的地方，晾晒一个小时左右，达到杀菌、祛湿的效果。晒在强光下、晒得时间过长，会使羽绒变脆，缩短使用寿命。

一般来说被芯不用常洗，两三年清洗一次即可，可以水洗，也可送洗衣店干洗。

在家水洗时，使用少量的中性洗涤剂，并彻底漂洗干净，不要留下洗涤剂的痕迹。洗后放在避光通风的地方彻底晾干。

羽绒被的被面有一点小孔也会钻出羽绒，使用和收纳时要避免被尖锐物刺破。最好放在质地较硬的收纳盒中，不要重压，不要多层折叠，不要放在真空袋中压缩保存。

2、棉被清洗

特别是北方的家庭，一般实用的都是棉被，就是被面和被芯是分开的，通常是用针线缝在一起的。这样的棉被怎么清洗呢?

棉被清洗的时候，需要将被里，和被面拆开进行清洗，被面可以用洗衣机清洗，被里的洗过之后，需要多晒几天，朝着太阳晒三四天。进行车体的杀灭螨虫和细菌，如果棉被用的时间长了的话，会出现棉花板结，可以将棉花弹松，冬天就会更保暖。

3、蚕丝被清洗

蚕丝被，可以说是现在成品被市场上的宠儿，因为它的材质取自天然。丝是纯自然的动物纤维，因而有较高的吸湿性和透气性。而被人们称为：“纤维皇后”。因而蚕丝被能够使皮肤自在的排汗，分泌，保持皮肤清洁，保持肌肤水分平衡，令人感到自在舒爽，吸湿性是纯棉的1.5倍，可以说是最具有绿色气息的被子。也是因为这个原因，它的造价要比一般的成品被要贵上一些。

蚕丝被分三层，从内到外为蚕丝、内套、被套。蚕丝与内套合成被芯，一般来说不可水洗、不可干洗、不可氯漂。平时只需清洗最外面的被套即可。

蚕丝被不能水洗或干洗，如使用时沾上污渍需要清洗时，请用专用洗涤剂局部清洗，放置在通风良好阴凉外自然风干。如果被芯不小心沾染了污渍，最好送专门清洗店处理。自己处理可用中性洗涤液擦拭脏污部位，并于阴凉处晾干。

将蚕丝被叠放在质地较硬的收纳盒中，放置于阴凉通风的地方，避免潮湿。不要装进塑料袋中，以免湿气无法散发，降低蚕丝品质。