高尔夫球技术教学 有哪些握法

高尔夫球技术教学 有哪些握法

更新时间:2019-07-08 浏览量3251

我们打高尔夫的人,在握杆的时候需要注意些什么呢?握杆是什么?握杆就是我们打高尔夫时球杆的握法,大家不要认为握杆不重要,作为我们身体跟球杆的唯一接触,如果你没有好的握杆,那么你就不能有好的成绩,那么今天朋友高尔夫就来教大家怎么正确掌握高尔夫球杆握法!
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高尔夫铁杆的挥球姿势

首先我们需要了解到的是,高尔夫的击球中挥杆动作是重点,也是比较难掌握的。高尔夫挥杆讲究的是以指握杆、以腕挥杆。可能初学者对于这句话理解不清楚,给大家解释一下。以指握杆就是说握杆时手指是重点,杆子握的轻重都是需要手指来控制的,以腕挥杆说的就是挥杆时是手腕带动整个身体的旋转,不是用手在使劲,你双手用的劲越大球反而越打不好。这一点,只要你开始学打高尔夫球了,就可以体会到了。其次就是我们说到的挥杆与握杆的配合,只有熟练掌握握杆的技巧后,挥杆的动作才能漂亮。为了让大家更清楚知道挥杆及击球动作我按步骤分开来写: 

1、两脚分开与肩同宽,自然站立; 

2、双手自然握杆后前伸,将杆头轻轻着地; 

3、左手手臂、右手手心、杆头面邀朝一个方向保持一致; 

4、握住球杆来回摆动几次,像钟摆一样,看左手手臂、右手手心、杆头面是否还是朝着一个方向保持一致; 

5、检查手的力量,握杆轻挥后看是否能感觉到杆头的重量。 这样分开来写,大家看起来会清楚许多。要反复揣摩高尔夫挥球姿势的动作要领,避免过度发力,才能在击球时让球飞行的距离更远。


高尔夫球杆的3种握法

第一种:左右手重叠式握法,据统计85%的人使用这个方法。好处是手的感觉比较敏锐,击球时候是高尔夫球手容易打出技巧球。 

第二种:棒式握法,适合新手和年龄小或者年龄大的爱好者。好处是比较容易握住球杆,不会感觉不适应。 

第三种:左右手互锁式的握法,适合挥杆的杆头速度非常快的人,像泰格-伍兹就采用这样的握法。


高尔夫球杆掌握技巧

1、左手伸直,掌心指向目标相反方向,手掌下部紧靠握柄,此时杆头立在地面上,杆面右角对准目标。 

2、做手指手心握,手指并拢,杆身放在食指第指节上,成对角线。 

3、手并拢,大母指放在杆身上部略向右处,食指如同在扣扳机。 

4、右手放在杆身上,掌心对准目标方向。  

5、手指并拢握住球杆,右手小指触到左手食指,手撑位于球杆右边,在左手大姆指上方。此种握法又称“自然握” 

6、大多数职业选手采用“重叠握”:将右手小指放在左手食指上,从而右手握得更紧。 

7、在互锁时,右手小指与左手食交错,此时左手食指离开球杆。 8、采取何种握法并无所谓,重要的是双手的方向应对准杆头。


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