杏鲍菇怎么做好吃

杏鲍菇怎么做好吃

更新时间:2016-04-25 浏览量1455

杏鲍菇营养成分十分丰富,富含蛋白质、维生素、多种氨基酸和矿物质等,可提高人体机能,增强免疫力,降低人体血脂,养胃润肠。杏鲍菇怎么做好吃又营养?下面就为大家推荐几款杏鲍菇的营养健康做法。
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香煎杏鲍菇

食材准备杏鲍菇,柿子椒,青椒,红椒,芝麻油,蒜。

方法步骤1、将杏鲍菇洗净,放入蒸锅中,大火蒸8分钟后晾凉;

2、将青红椒和大蒜切末,小碗中放入米醋,盐和芝麻油拌匀;

3、将冷却好的杏鲍菇撕成小条,然后淋入调好的调味汁即可。

家常杏鲍菇怎么做好吃

食材准备杏鲍菇、青花菜、姜末、盐、糖、油、红豆腐乳、绍兴酒、高汤、淀粉。

方法步骤1、杏鲍菇洗干净后切成长条状,青花菜洗净后切成小块。

2、炒锅中放入适量油,烧至5成熟时放入杏鲍菇炸软后捞出。

3、将青花菜放入沸水中,加入调味料,氽烫至熟后捞出沥干装盘。

4、炒锅放油,下入姜末爆香,加入备好的各类调味料和杏鲍菇,小火烧至汤汁略干。

5、最后加加淀粉水勾芡,翻炒均匀即可出锅。

小贴士1、红豆腐乳下锅前,要先用水调匀再用油炒过,可增豆腐乳独特之豆香味。

2、加入高汤让菇片慢慢吸收,煮软、煮透,是让菇片吃起来爽口多汁的要点。

杏鲍菇青椒肉片

  食材准备杏鲍菇、猪肉、青椒、胡萝卜、盐、鸡精、生抽、老抽、胡椒粉、湿淀粉、葱姜蒜。

方法步骤1、将杏鲍菇、胡萝卜、青椒洗干净切片备用。

2、猪肉洗净后切片,加入适量生抽、老抽、鸡精、胡椒粉、湿淀粉调味腌制10分钟左右。

3、锅烧热后倒入适量油,待油温5成熟时放入猪肉片翻炒至变色后盛出。

4、再倒入适量油,放入葱姜蒜爆香,先下胡萝卜片翻炒片刻后下入杏鲍菇,接着加入适量水煮1分钟左右。

5、放入青椒片和肉片,加入少许盐,鸡精调味即可出锅。

小贴士1、杏鲍菇吸油,所以要马上加适量水,这样锅不干。

  2、胡萝卜先放,青椒易熟最后放。

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