电脑睡眠是将电脑待机和电脑休眠的优点结合在一起，所以睡眠状态是能在最快的时间启动电脑，并且不会出现数据意外丢失的现象。而不像休眠，一般唤醒休眠状态是需要一定的时间来进入工作状态，所以绿茶小编建议大家使用睡眠状态，毕竟从睡眠状态下恢复，速度要比从头启动快很多。

而且电脑睡眠模式也不是一直进行下去的，如果系统进入睡眠模式一段时间后(具体时间可以设定)没有被唤醒，那么还会自动被转入休眠状态，并关闭对内存的供电，可以有效节约用电，以及提高电脑的硬件寿命。

电脑睡眠是WindowsVista中的新模式，系统切换到睡眠状态后，系统会将内存中的数据全部转存到硬盘上的休眠文件中（这一点类似休眠），然后关闭除了内存外所有设备的供电，让内存中的数据依然维持着，当然功耗相当的小，可用笔记本试一下你就明白了。

这样，当我们想要恢复的时候，当然在睡眠过程中供电没有发生过异常哦。系统就可以直接从内存中的数据恢复，速度很快；但如果睡眠过程中供电异常，内存中的数据已经丢失了，还可以从硬盘上恢复（类似休眠），只是速度会慢一点。不过无论如何，这种模式都不会导致数据丢失。