1、合理控制显示器的亮度

目前液晶显示器为了追求显示效果，普遍最高亮度都在300流明左右，笔者就接触过很多对显示器不太了解的用户，他们喜欢把显示器亮度调节到100，认为效果是最好的，殊不知这样是对眼睛最大的伤害！眼睛长期在强烈光线的照射下，很容易引起眼睛疲劳，进而影响视力。

同时液晶显示器的光源是来自于面板背部的荧光灯，长此以最大亮度工作势必会使其使用寿命降低。高亮合理地用在液晶显示器上本身是无可厚非的，但是一味追求高亮而忽视高亮所带来的副作用，反而是得不偿失。

最直接有效的办法就是在使用时，可以尽量把亮度调低。一般我们推荐在亮度20-40比较适合进行文本阅读，而看电影时可以把亮度调高一些。目前很多显示器都具备情景模式调节选项，消费者可以更简单的调至最合适的亮度。

2、保持正确的坐姿

正确的坐姿也是防止眼睛疲劳的一个必要因素。很多人习惯于坐在沙发里面看电影或者离屏幕很近去看网页，经常保持一种坐姿长时间的朋友们相信都有过腰酸背痛的经历，而这样对于眼睛同样是非常不好的，长期这样对于视力的损害同样很大。

另外还有一些液晶显示器，为了增强屏幕的色彩对比度和饱和度，同时兼具防刮功能，采用了类似镜面屏幕的处理。然而，当光线照向屏幕上，会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者，姿势不正确很容易被光线刺到，并产生眼睛疲倦的症状，慢慢地也可能导致视力下降和头痛的健康问题。

那么，如何才能防止眼睛受伤呢？首先，以防止光线反射，我们的眼睛与屏幕的距离60厘米的使用是恰当的。上面的图片就是对于那些需要长期坐着工作的人来说的正确姿态，将身体自然放松，脚与地板保持接触，这样的姿势对脊椎的压力也是最小的。

不过实际情况下角度的确不太好把握，因此倒不必刻意追求，只要在坐着时尽量满足人体的正常生理曲线，即颈椎向前，胸椎向后，腰椎向前，身体稍稍向后顷让肩部靠在座椅背上，将空出的腰部垫个软垫，身体感觉舒适即可。

需要注意的是，即使是这种最合理的姿势，也不要保持很长时间，否则还会对身体造成伤害。所以，即使是合理的坐姿，我们也最好在工作一个小时后就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等，这样才能保持眼睛的健康。

3、尽量采用较大的字体

高分屏是很多厂商重点宣传的口号，就连最新的iPhone4也是以极精细的高分屏着称，不过高分屏并不是一定就好，在进行图象处理或者视频回放时，高分屏效果的确与众不同，让人回味无穷。但是过小的点距在进行日常文字类应用时简直是眼睛杀手。

目前主流市场上，19宽的点距为0.284mm，22英寸宽屏是一个最受关注的尺寸，拥有0.282的点距。而LED背光机型最多的21.5英寸点距是0.248。从数据上我们便可以清楚的看到，他们的差距还是比较明显的，如果字体较小，为了看清楚字体就必须要把眼睛离得更近才行，长此以往很容易发展为近视。

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显示器

辐射的原理是电流产生磁场，磁场产生电场，电场再产生磁场这样无限循环的。它的来源是电流，所以只要有电流就有辐射，不过液晶显示器没有普通显示器的高压线圈所以辐射很低。液晶显示器比纯平显示器小很多。因为它没有高压电路，不需要高速电子束轰击荧光屏，从而没有了、等射线，但高频辐射还是存在的。

一般的正规品牌的液晶显示屏，都是做过国家的3C认证的。3C认证的其中一项就是电磁干扰和辐射测试。通常来说都是符合国家标准的。不过国内的3C标准是会比CE和fcc标准稍微低一点点。

一般来说，液晶显示屏正面和背面的辐射都差不多，没有特别的哪边多或者少之说，总之，液晶显示屏的辐射远小于电磁炉，微波炉等产品。买的时候还是尽量买经过3c认证的产品。有些山寨产品是没有做这些测试的，家里有孕妇的话，尽量少用电子产品。

一般有辐射的部件厂家都会用金属罩罩起来，可以用专门仪器测量一下，应该不会有大问题。液晶显示屏的辐射是很有限的，背面亦如此。通过国标和世界其他标准的，应该对人体健康影响不大。但是山寨货可能超标，不过影响也是有限的，总体而言，液晶显示器的辐射并不是很大。