要找一个没有一根分叉头发的MM怕是也挺难的，毕竟头发是一把一把的，营养可能也会分配不均。但要想要头发零分叉，其实也很简单，做好以下工作即可。

按摩。用一些精油、按摩膏或者洗发水，之后配合手势按摩头皮，这样的效果会更好。大家在洗头的时候可以稍微按摩一下头皮。

出门要做好头皮防晒。出门时往头发上抹点免洗护发素，或者喷点防晒喷雾，不能让头发裸露在紫外线下哦。

修剪头发。将分叉、枯黄的发尾剪掉，尤其是头发比较长的MM，不要不舍得。剪掉头发后再进行护理，秀发会更强健。

洗头要正确的起泡。如果你喜欢天天洗头，其实这也是可以的，但最好是切换使用清洁型以及滋养型的洗发水。洗头时，最好将洗发水倒在手上，之后加水起泡，再涂抹到头发上。

话说你会以为头发分叉后还会自然长长吗？其实这是不可能的事情！

分叉的头发是由已经死亡的细胞组成的纤维结构，所以它已经无法再重新长好了。各位MM不要以为事情会有转机，还是趁早去剪掉分叉的头发吧，这样更实际。

品牌网百科不得不再说一句，其实即使你剪掉了分叉的头发也不意味着头发就不会再分叉了，如果你的生活作息，饮食习惯没改好，头发照样会分叉。惜发如命的妹纸应该学会真正的保养头发，并停止一些伤害发质的行为。

头发分叉就要多吃点护发食物！可以适当吃点橄榄，它能促进头发生长。快跟着品牌网百科一起看看头发分叉吃啥食物对头发好，还能促进新发生长吧。

无花果。如果你经常梳头会脱发，可能是缺铁，吃点无花果吧，无花果含有丰富的铁元素，能够促进血液循环，还能刺激头发生长！今晚就去超市买买买！

糙米。糙米相对于精米来说，其实营养也不差，它含有更多的水溶性维生素群，能让秀发更有弹性，最激动人心的是糙米能刺激细胞新生，促进新发的生成！

瑞士甜菜。甜菜含有各种丰富的营养元素，例如镁、β胡萝卜素、维生素C等，经常吃可会让头发更有弹性。

头发分叉严重，怪自己咯。日常一些很细小的习惯不纠正，分叉头发会随时找上门。下面一起了解导致头发分叉的原因有哪些！

头发过长。头发太长，营养成分就无法到达发尾，这样发梢部位就容易分叉。所以留长发，要注意好护理，否则就剪短一些。

频繁烫染发。经常烫发染发其实是一件很伤发质的事情，各位MM最好有个度，要收敛一点了。

日晒。头皮也要防晒，出门时记住撑伞，避免阳光直射。

睡眠不足。长时间睡眠不足，可能会降低人体新陈代谢速度，这样也会影响秀发的生长。

相信每个MM都希望拥有一头乌黑柔顺的秀发，但无奈现实总是残酷的，不是头发干枯，就是分叉，心疼。想要KO分叉的头发，现在就要做好各种保养工作了，护发素、发膜、滋养油用起来！

1、每周敷1-2次发膜。发膜中滴入几滴护发油效果会更棒，洗发后，敷一敷发膜。发膜能让秀发更柔顺，而且能给头发补充水分。

2、剪发。其实每8周就应该剪发一次，尽快将分叉的头发剪掉，这样头发会变得越来越健康。

3、喷点营养喷雾。每次出门记住带瓶营养水或保湿喷雾，随时给头发补充水分才能让秀发保持在最好的状态。

4、护发素。发丝毛鳞片受损，会导致头发缺水、缺油，严重的还可能发黄、分叉、脆弱易断。因此，在护发素的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用。