彩虹比较好呢，我的彩虹暖宝也用了四年多了，不小心摔了几次都没出问题。液体的貌似就是说那种像冰碴碴的，里面有一个硬片，掰一下就慢慢发热了，发热后就变成软的水水了，等完全凉了就成硬块了。那种没有插电的好用，而且也不如插电的热，持续时间也不长。要是插电金属类就推荐彩虹了，各大超市都有的，彩虹的电器在中国也很出名啊。

左边为“硝酸铜饱和溶液”，右边为“过饱和溶液”当扳动金属片的时候，其实是应用摩擦消除了过饱和溶液并不稳定的“稳定”状态，使溶液在金属片表面形成微小晶核并迅速生长，消耗溶液中过饱和的那部分溶质，直至溶液进入稳定的饱和状态，这个过程是要放热的。所以自动取暖保健热宝在加热过程中，就会变成晶体状态，变得越来越硬。也越来越热。这就是自动取暖保健热宝的发热原理啦!

热宝中的醋酸钠过饱和溶液便是利用了过饱和溶液的不稳定性这一特点：先在通电状态下使溶液达到过饱和状态，充电完毕后醋酸钠晶体再缓慢析出达到饱和状态。而热宝正是通过这一析出过程达到放热的作用。就好像冰融化成水要吸热，反之水凝结成冰要放热一样。热宝内的醋酸钠溶液吸收电能达到过饱和状态，再放出热量转变为饱和状态。