孕妇营养素孕妈咪是“1人吃2人补”，孕期营养直接关系到胎宝宝的健康，也一定程度上影响奶水的多少。随着胎宝宝的生长，孕妇每个月的营养需求都是有变化的。下面我们来了解一下怀孕期间需要的营养素吧!

1、怀孕初期(1—3个月)所需的孕妇营养素

怀孕初期需要特别注意蛋白质、叶酸、铁质、锌、碘、钠及维他命a的摄取。

怀孕初期是胎儿发育的重要阶段，这时胎儿的五官、心脏及神经系统等方面都逐渐成形，这些营养素可以帮助胎儿神经系统的良好发育。

这些营养素还可以预防贫血，而且足够的锌，可帮助怀孕初期的孕妈咪预防因缺乏锌所产生的怠倦及早产。

2、怀孕中期(4—6个月)所需的孕妇营养素

怀孕中期需要注意铁、维他命b群、矿物质如钙、锌、镁、碘、锰等营养素的摄入。

这时胎儿的性器官正在发展形成，心脏血液循环开始，脸部特征明显，同时胎宝宝在此阶段体重快速增加。矿物质如锌、镁、碘、锰等的补充可帮助胎儿的骨骼、神经系统及腺体的发育。

怀孕中期给孕妇足量的铁......

孕妇钙片品牌

1、钙尔奇孕妇钙片

产品特点：本品每片含主要成份碳酸钙，维生素D3。辅料为：微晶纤维素、交联羧甲基纤维素钠、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸钠、轻质矿物油(包衣材料)、灰色色素(包衣材料)。

2、迪巧孕妇钙片

产品特点：

产品特点：美国进口它科学添加了维生素D3，具有安全、足量、好吸收三大优点。同时更有无糖配方，水果口味等诸多优点。按FDA标准在美国生产，含钙量较高，每片含元素钙300毫克。

3、金奇仕孕妇钙片

产品特点：

(1)优质上品：产自挪威，选取天然乳钙和天然DHA精制而成

(2)搭配科学：专为孕、产妇及婴幼儿定制，为大脑骨骼的不可逆发育提供双重动力

(3)钙源天然：乳钙钙磷比接近母乳，更易于吸收和成骨

(4)明目益智：高纯度DHA,安全无污染，促进大脑和视力发育

4、安利纽崔莱孕妇钙片

产品特点：

纯天然开采的矿物质-碳酸钙及氧化镁,是钙镁两种营养素良好的存在形态，易于被人体吸收，并含纽崔莱独有的紫花苜蓿浓缩素。每片含250mg的钙100m......

橄榄油是什么

可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。

什么是天然钙

天然钙，纯天然草本植物钙片，不含任何的化学物品。之所以叫做天然钙，是相对合成钙而言，主要是以碳酸氢钙和磷酸钙和其他钙盐的形式存在，来源于食物，如牛奶、蛋类等这些食物中就含有丰富的天然钙。天然钙的主要作用是预防生下无脑儿等先天性异常的孩子，因此被当成补充营养素。

天然钙和合成钙吸收程度相同，但合成钙的含钙量比较安全，

现在市场上也有多种多样的天然钙，这些天然钙的主要来源是牡蛎壳或动物骨经过加工而制成。

孕妇能吃玛特纳吗

一般来说，玛特纳的副作用是很小的，偶尔有的孕妇会出现胃部不适，比如反胃等现象。除了这个之外，再很少听到有孕妇反映玛特纳的副作用。