食材准备油麦菜、猪肉片、豆豉、油、盐、蒜、姜、料酒、白糖、生粉、酱油。

方法步骤1、首先将蒜剁成蒜蓉备用。

2、将猪肉放入一个碗中、加盐、油、姜丝、料酒、白糖、生粉腌制几分钟。

3、将油麦菜洗净，切成大约5厘米长的额段状备用。

4、在炒锅中加入适量的油，油热以后加入腌制好的猪肉片，肉变色的时候放入蒜蓉、豆豉爆香。

5、闻到香味的时候，将油麦菜放进去，油麦菜变软的时候加入一点点的盐以及生抽就可以了。

小窍门1、油麦菜是一种特别容易熟的菜，因此当猪肉快熟的时候再放油麦菜。

2、豆豉不要太早放，会黑菜的。

3、油不要放的太多，油麦菜太多油不好吃。

食材准备油麦菜、蒜、油、盐、鲜贝露。

方法步骤1、首先将油麦菜洗干净，根部去皮切成片，叶子用手扯成两半备用。

2、将蒜处理干净，然后切成蒜泥备用。

3、在炒锅中加入适量的油，油烧热以后，将火调成小火，将蒜泥放进去。

4、当蒜泥爆出香味的时候，将油麦菜放进去，多翻炒几下。

5、当油麦菜变软的时候，将鲜贝露放进去，继续翻炒，然后加入一点点的水。

6、然后将剩下的蒜蓉全部放进去，加入一点的盐，搅拌均匀就可以出锅了。

食材准备油麦菜、豆豉鱗鱼罐头、蒜蓉、料酒、生粉。

方法步骤1、首先将油麦菜洗干净，沥干水，切成小段备用。

2、将鱗鱼罐头打开，倒出一半，然后将鱼分开。

3、在锅里放油、加入蒜蓉、放入油麦菜大火爆炒一下起锅。

4、在锅里再次倒入少许的植物油，将剩余的蒜蓉倒入。

5、然后将鱗鱼和豆豉倒进去，加入适量的水、料酒、稍微煮一下。

6、然后将油麦菜倒进去，勾一点薄芡，搅拌均匀即可出锅。