1、下载最新的iTunes和最新的IOS固件。

2、备份好iPhone中所有数据。

3、打开iTunes，将iPhone通过数据线与电脑相连接。

4、按住键盘上的Shift键（Mac系统请按住option键），用鼠标左键点击恢复按钮

5、在弹出的窗口中，找到之前下载好的iOS固件。然后点击下方的打开。

6、在弹出的对话框中点击更新。

7、在经过几分钟之后就升级好了，选择iTunes左边的任务栏，找到我们的设备，右击后选择从备份恢复数据。

注意：一旦选择升级，升级完成后所有的越狱数据都会失效，保留下来的都是正版内容。

当我们升级系统之前，都是会将iPhone中所有的信息进行备份，不止是系统升级，包括刷机或者越狱，内分系统都是准备工作中必不可少的一项，也是最重要的一项。

iPhone数据备份1、把手机与电脑用原配USB数据线相连，打开iTuens软件。

2、在iPhone的管理界面中，点击立即备份选项。

3、备份完成以后，会在iTunes上看到恢复备份为可用状态。

iPhone系统备份1、打开itunes，找到iphone选项，目前有2种备份方式，一种是通过icloud备份到iphone云端服务器。一种是通过itunes直接备份到电脑上。

2、如果选择icloud备份，只需要勾选icloud选项，点击右边的手动备份和恢复栏目上的立即备份即可。

3、如果选择在电脑上备份，也只需要勾选本电脑选项，点击右边的立即备份即可。