2018-11-19 kangquan
叶黄素(Lutein)是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,是一种很好的抗氧化剂,可以保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位,尤其对眼睛特别重要,是视网膜、白内障最重要的营养素。
眼睛干涩疼疲劳能吃叶黄素吗?叶黄素什么牌子好?
人们时常感觉眼睛干涩、眼睛疼、眼疲劳,那么,你知道哪些人更容易得干眼症吗?
1、中老年女性
由于体内的雌激素会随年龄下降,激素水平易紊乱,导致干眼症时常发生在中老年女性身上。
2长期戴隐形眼镜的人
一直带着隐形眼镜会使眼部缺氧,有些人甚至戴着隐形眼镜睡觉,导致干眼症,建议平时少戴,必要应缩短戴隐形眼镜的时间。
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3长时间用电子产品的人
一般在使用电子产品时,人眨眼的频率会下降,导致泪液大量蒸发,形成干眼症。
所以看手机、看电脑控制在40分钟左右为宜,最多不要超过1小时,长时间用眼后记得眺望远方10分钟,之后再继续工作。
眼睛干涩疼,用眼过度等同消耗眼睛里的营养,要更好缓解症状需要及时补充眼睛所需营养,叶黄素作为眼睛必要的营养素,具有抗氧化和光保护作用,为你的眼睛提供更全面的营养呵护,有效缓解眼疲劳,改善眼睛干涩。
那么干眼症患者应该如何选购叶黄素产品呢?叶黄素什么牌子好呢?
1.建议在购买的时候一定要注意选择正规品牌,最好是大品牌的产品,如汤臣倍健这样的著名名牌,质量才能得到保障。
2.其次要注意叶黄素与叶黄素酯产品的区别。叶黄素酯指的是一种类胡萝卜素的一种脂肪酸,可以在人体所需时转化为叶黄素,并且叶黄素酯的光热稳定性优于叶黄素,如果是以叶黄素酯为原料制备的产品,补充会更稳定,吸收效果更好。
3.叶黄素对于眼睛虽然有很好的保护功效,但是一定要注意摄入剂量,不要因摄入过量给身体造成负担,建议每日补充10毫克以内就足够了。
这里推荐可以使用汤臣倍健旗下的天然护眼产品——“健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊”,每粒含有5mg的叶黄素酯,进口自美国等地,由南美万寿菊提取而成的叶黄素酯。健视佳还富含欧洲的越橘提取物和天然的β-胡萝卜素,这两种天然的护眼成分,协助更好护眼!
健视佳越橘叶黄素胶囊富含越橘提取物花色苷和叶黄素,其中花色苷具有促进眼部血液流通的作用,补充眼部营养的同时缓解眼疲劳;而叶黄素是人眼黄斑区的主要色素,具有较强抗氧化性和过滤蓝光,可以清除晶状体的自由基,减缓晶状体氧化速度。
叶黄素无疑对眼睛是有帮助的,选择合适的叶黄素产品适量补充,才是对眼睛最好的呵护!