许多女性天天喊着要排毒养颜，可是实际行动实在是不敢恭维。并不是说她们不去做，而是找不到好的方法。那么，有哪些方法能排毒呢?什么方法排毒效果好?今天，小编就教大家一个简单的方法，一起来看看十大排毒蔬果排行吧!www.chinapp.com 品牌网

　　1、海带

海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。

　　2、绿豆汤

绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。

　　3、胡萝卜

可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。

　　4、大蒜

大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。

　　5、蘑菇

能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

　　6、草莓

不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

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