养生的方法，往简单了讲，早睡早起，多参加业余活动，让身心都放松下来不失为一个比较自然的养生方式。良好生活习惯才能远离疾病，运动方能创造强壮体魄!而现代快节奏的工作状态和诸多因素，导致人们不能正常的作息和饮食，为了生活不得不早出晚归，吃快餐少运动，体内或多或少积累了毒素，亚健康问题愈来愈多……

而食疗养生需要花费时间去烹饪与熬制，运动养生同样需要花费大把时间和精力持之以恒，在快节奏社会下，也不容易被大范围实施。由此，盘龙云海提出了一个更为科学简单的养生方法——排毒养生。

所谓排，也就是通。中医对通排的解释被比较系统的总结始于金元四大家之一的张子和，他把通、排总结为吐、汗、下三法，一般使用大黄、芦荟等泻下之药作用于肠道，通泻宿便。欧洲中世纪也有 “ 放血 ” 之法来实现通排，古今中外都会使用，通排之法对治疗一些疾病效果立竿见影，合适现代人提倡常通必大利于身体的理念。这即是人们常说的比较简单意义的 “ 排毒 ” 健身之法。

一般的“排毒”仅只是一排了之，而盘龙云海排毒养颜胶囊则讲究排调结合，排是手段，调是目的。把人的身体状态调整到健康状态，这才是一种相对科学、完善、负责任的“排毒”。药方中加进了增加肠胃动力的白术和主升清降浊的荷叶，意在使清阳之气上升，让人气色光彩，同时增加肠胃动力，恢复人体肠胃运化功能。

排毒养生是一个循序渐进的过程，不要指望吃一个苹果一个地瓜就可以起到很好的效果。好的生活习惯也很主要，它是一剂非常好的催化剂。服用排毒养颜胶囊也要养成日常疗程习惯，这样，才能保证毒素的正常出清。只有由内而外的彻底排毒，才会有由内而外的散发美丽，健康养生之道，从排毒开始。