在冬季，人们往往最关心室内的温度，而对室内的空气湿度不那么关心。

　　通风与保湿同等重要

　　其实房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在空气干燥的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。对于已经供暖的家庭，最重要的一点是注意室内保湿。如果相对湿度低了，可向地上洒些水，或用湿拖把拖地板，以增加湿度。还可以在散热设施附近放一盆水，让水慢慢蒸发，以保持室内空气湿润。此外，如在居室内养上几盆花草，不但能调节室内相对湿度，还会使居室内充满绿意。有加湿器的家庭应注意经常进行室内湿度的调节，以便充分地为您的健康服务。

由于冬季天气比较寒冷，一般居住、工作场所都会门窗紧闭。这时最好的空气消毒方法就是开窗通风。据介绍，正常人每分钟要呼吸16—18次，在呼出的气体中二氧化碳占4%，加上空气中本身就含有一定量的二氧化碳，如果居室内二氧化碳的总含量达5%，人就会发生窒息。所以紧闭门窗的家庭，屋里都有一股特殊的气味，这就是房间内氧气不足的表现。在室内外温度相差20℃的情况下，一个80立方米的房间彻底换气需要9分钟；如果室内外温度相差15℃，则开窗时间需要11分钟；如果温差无法准确掌握，则开窗30分钟就足够了。

开窗时间以上午9:00—11:00或下午2:00—4:00为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，沉积在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。使用土暖气、煤炉防中毒目前本市还有少部分地区的居民户，没有纳入集中供暖，新报特别提醒采用煤火取暖的住户，安装烟囱时务必注意安装两向开口的t形出烟口，因为这样的装置可以有效地避免因室外风力较大而发生的倒烟现象，防止煤气中毒。此外，随时保证室内通风也非常重要。在煤烟中毒初期，人们通常都会出现头晕、头痛、恶心想吐等症状，一旦发生这样的症状就应及时脱离有毒环境，并马上到医院救治。另外，老年人也是一氧化碳中毒的主要对象，所以老年人要特别注意冬季取暖安全。

空调、电暖器最好少用

对于使用空调或电暖器供暖的家庭而言，电费无疑是关键问题。很多家庭在使用空调取暖时，为了保持室内温度，将门窗紧闭，而正是适宜的温度使病菌在室内大量繁殖，它们随着空调气流的循环被送到室内每个角落。人长时间呆在空调室内就会感到头晕、乏力，严重者还会患上呼吸道等疾病。因此，冬季要尽可能地减少空调使用时间，并开启门窗通风换气；即使需连续使用空调，也要经常让窗户留有3至4厘米的缝隙，使新鲜空气能够进入。空调取暖还存在另一个问题，在摄氏零下15℃以下时启动就会非常困难，为此，您可以准备一台电暖器，但空调取暖造成的空气干燥、升温效果差等问题电暖器也同样存在。