随着人们对健康的重视，近年来，关节健康问题越来越受到大家的关注，人体几乎每一个动作都需要关节才能进行。为了养护关节，一些养护关节的营养产品逐渐进入人们的视线，氨糖软骨素钙片就是其中一种。那么氨糖软骨素钙片的功效是什么？有哪些人群适用呢？下面就来看看吧！

一、氨糖软骨素钙片的功效

氨糖软骨素钙片中含有氨糖、硫酸软骨素和钙三种营养，每种营养都有着各自的功效。

1.氨糖是氨基葡萄糖的简称，是一种天然的氨基单糖，是形成软骨基质的重要成分。关节软骨覆盖在关节面上，可以减缓骨与骨之间的摩擦，起到保护关节的作用。因此，适当补充氨糖，可以为关节软骨补充营养，修复破损软骨，提高关节软骨自身修复能力，起到养护关节的作用。

2.硫酸软骨素是一种酸性粘多糖，也是形成软骨基质的重要成分，能够补充软骨滑液，润滑骨骼，从而减少关节骨与骨之间的磨擦。硫酸软骨素和氨糖联用，可以起到协同作用，能更有效的保护软骨，促进磨损的软骨修复。

3.钙是硬骨的主要成分，可以维持骨骼密度，使骨骼更牢固。

综合来看，氨糖软骨素钙片的功效就是补充骨关节营养，养护关节。

二、氨糖软骨素钙片的适用人群

上面我们了解到氨糖软骨素钙片的功效，那么哪些人可以吃氨糖软骨素钙片呢？

1.老人

常言道：“人老腿先老，腿老在关节”，老年人或多或少都存在关节问题，这是因为随着年龄的增长，人体内的氨糖会逐渐流失，加上关节长期的磨损，软骨会逐渐变薄，失去对关节的保护作用，从而会出现各种关节问题。所以中老年人可以吃氨糖软骨素钙片，补充关节营养，养护关节。

2.久坐上班族

长期伏案工作者，比如程序员、司机等，由于长期保持一个动作，对颈椎、腰椎关节产生巨大压力，容易导致关节磨损，很容易引起颈椎、腰椎关节疼痛。因此，可以吃些氨糖软骨钙片，补充氨糖软骨素，修复关节软骨，润滑关节，减轻颈椎、腰椎关节疼痛的情况。

3.运动人士

运动员以及运动爱好者，因为常常进行高强度运动，对膝关节的软骨磨损较大，且运动不当还会对关节软骨造成损伤。所以，可以食用氨糖软骨素钙片来养护关节。

4.体力劳动者

长时间的体力劳动，如反复弯腰、劳累，过度负重过后，四肢关节常会产生不适，这是因为关节软骨过度负荷导致的，体力劳动者可以食用氨糖软骨素钙片补充氨糖软骨素，避免关节受损更严重的情况发生。

了解了氨糖软骨素钙片的功效和适用人群，该怎么选择氨糖软骨素钙片呢？这里推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中科学配比营养，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，能够有效的补充软骨营养，促进软骨修复，养护关节。除此之外，还特别添加了能够改善软骨细胞的骨碎补和提高营养吸收率的酪蛋白磷酸肽。汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片搭配五大关节营养，软硬骨同补，可有效养护骨关节。

关节对人体的重要性有目共睹，它为我们起到一个连接以及活动的作用，保护关节，就是延长运动的寿命，赶紧行动起来吧！